صور : معادلة الهلال للحفاظ على جاهزية لاعبيه !
هاي كورة – أوضح أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني أن خطوة الهلال الأولى نحو الاستشفاء السريع بعد المباريات تبدأ مباشرة من الملعب ، عبر تقديم وجبة عشاء متكاملة وصحية للاعبين ، مع الحرص على الترطيب وتعويض السوائل المفقودة خلال اللقاء .
أشار إلى أن التغذية المباشرة بعد المباراة تُعد من أهم عناصر الاستشفاء السريع ، حيث تساعد على تعويض ما فقده الجسم أثناء المباراة ، وتعتبر خطوة مهمة للطاقم الطبي والنادي للحفاظ على جاهزية اللاعبين .
كما لفت إلى أن الانضباط في التغذية اليومية يعد أحد أهم عوامل الاستشفاء ، مشيرًا إلى أن معظم الأندية تحرص على تقديم الوجبات للاعبين داخل النادي ومع الفريق لضمان التحكم الكامل في نظامهم الغذائي وتعزيز الأداء .
إليكم الصور :
تعليقات الزوار ( 0 )